ささえ愛出前講座『認知症予防と運動の必要性』を 開催いたしました 【2024年12月12日(木)地域支縁くらぶ白樺】

　今回は、リハビリデイ・りすたおびひろ西　管理者　山田　益久氏が「認知症予防と運動の必要性」の講話をしました。

　まずはじめに、認知症のメカニズムや最近の動向、MCI（軽度認知障害）について、

わかりやすく説明があり、その後、実際にりすたおびひろ西で行っている認知トレーニングや運動メニューを実践しました。

認知症のメカニズムについては、その原因や4大認知症の特徴についてを、

最近の動向としては、認知症は65歳以上の約15%にあたり、MCIの段階から認知症へ進行させないような支援策が大事であり、世界で初めての認知症治療薬も開発されていること、MCIの予防や改善には、運動やバランスの良い食事、認知トレーニングが有効であること等のお話がありました。

※MCIとは、認知症の一歩手前の状態

参加された皆さんは、お話に頷いたりメモを取ったりと熱心に耳を傾けておられました。特に、MCIは初めて耳にする方も多かったようで、わかりやすくて勉強になった、とのご意見が多く寄せられました。

 

　また、りすたの運動メニューではデュアルタスクを取り入れ、頭と体を使って楽しく運動ができ、運動の量もちょうどよく体が温まった、家でもやってみる、との感想をいただきました。

今回は25名の参加をいただき、今年最後の講座も大盛況で終えることができました。年明けは、1月9日（木）に行います。

 

毎月第２木曜日13：30～15：00　地域支縁くらぶ白樺へ是非お越しください。
　私たち博愛会メディカルグループは『メディカル。つながる。街つくる。』をモットーに、今日も地域と共に未来に向かっています！