ささえ愛出前講座『即実践！健康な歯と丈夫な骨を作る　健口と栄養のコツ』を開催いたしました。【2023年4月13日(木)地域支縁くらぶ白樺】

2023年4月13日(木)「即実践！健康な歯と丈夫な骨を作る　健口と栄養のコツ」をテーマに社会医療法人　博愛会　口腔衛生管理センター　佐藤歯科衛生士と開西病院　栄養科　田村管理栄養士が講師を務めました。

今回のテーマの歯と骨に興味を持ってくださる女性がたくさん参加されました。

オーラルフレイルの予防と対策、歯ブラシや歯間ブラシ、フロスを上手に使って歯を磨く方法など、即実践できる内容でした。また、骨を丈夫にするためのカルシウム、ビタミンD、ビタミンKの摂取ポイントなど、こちらも今日からの食生活や日光浴に実践できる内容でした。会場からは、骨密度検査の具体的な受診方法やあいうべ体操についてなどたくさん質問をいただき、あっという間の時間でした。

今後も健康寿命を延ばし、生き生きとした暮らしを続けられるように，様々なテーマで開催いたします。毎月第２木曜日13：30～15：00　地域支縁くらぶ白樺へ是非お越しください。